拍摄时间：2022
拍摄地点：中国
拍摄设备：Canon EOS 5D Mark IV EF200mm f/2L IS USM
拍摄参数：f/2.0 1/2000 +0.33 iso5000
白寿带是雀形目鹟科寿带属的中型鸣禽，又名白带子、长尾鹟，因雄鸟具有形似 “寿” 字的白色长尾羽而得名，是东亚及东南亚地区的标志性鸟类之一。其体长约 17-20 厘米（雄鸟加尾羽可达 30 厘米以上），雌雄羽色差异明显：雄鸟有两种色型，一种头部至背部呈蓝黑色，具金属光泽，胸腹部白色，尾羽白色且极长（约为体长的 2 倍），形似绶带；另一种全身白色（白化型）。雌鸟上体橄榄褐色，下体浅灰褐色，尾羽较短，仅为雄鸟的 1/3 左右。两性均具短而粗的喙，喙基黄色，尖端黑色，脚铅灰色，适合在枝叶间捕食昆虫。
白寿带主要分布于中国东部、日本、朝鲜半岛及东南亚部分地区。在中国，繁殖期见于东北、华北、华东、华中等地，越冬于云南、广西、广东及台湾等地；国外分布于越南、泰国、马来西亚等国。它们偏好栖息于海拔 1500 米以下的低山丘陵和山脚平原的阔叶林、竹林或林缘地带，尤其喜欢靠近溪流的茂密植被区域，夏季繁殖期可上至海拔 2000 米左右的山区。白寿带是夏候鸟或部分留鸟，常单独或成对活动，繁殖期雄鸟会在枝头展示长尾羽以吸引配偶。它们以鳞翅目、鞘翅目昆虫及幼虫为主食，也吃浆果和花蜜，觅食时多在树冠层穿梭，或从枝头飞捕空中的昆虫。繁殖期在 5-7 月，巢呈浅杯状，由草茎、苔藓和蛛丝构成，多筑于树枝分叉处，每窝产卵 2-4 枚，孵化期约 12-14 天，雌雄共同育雏。
目前白寿带在世界自然保护联盟（IUCN）红色名录中被列为 “无危”（LC）物种，种群数量较稳定，但局部地区受森林砍伐、农药使用及栖息地碎片化影响。目前未被列入国家级保护名录，但属于 “三有” 保护动物（即有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物）。白寿带其优雅的长尾羽和灵动的姿态使其成为生态摄影和观鸟爱好者关注的焦点，在传统文化中象征长寿与吉祥，常出现在诗词和绘画作品中。
